Как приготовить боярышник от давления

Содержание

Как принимать боярышник от давления и как он влияет на показатели — повышает или понижает, рецепты при гипертонии

Боярышник — это многолетний кустарник или дерево высотой 4-5 метров. Повсеместно распространён по территории России и стран ближнего зарубежья. Цветет в апреле-мае розоватыми соцветиями. Плоды, размером 10-15 мм имеют шаровидную форму, созревают в начале осени. Цветы, ягоды и даже коренья боярышника издревле используют в качестве лекарственных препаратов.

Как влияют лекарственные препараты на основе боярышника на организм человека? Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, сон, повышают общий тонус организма, что делает препараты боярышника отличным фитотерапевтическим средством.

В химический состав ягод боярышника входят:

  • флавониды (кверцетин, гиперозид, витексин);
  • сапонины;
  • органические кислоты (лимонная, олеиновая, урсоловая);
  • гликозиды;
  • эфирные масла;
  • микроэлементы (медь, железо, цинк, фосфор).

Влияние на АД

Вещества, находящиеся в ягодах и цветках, снимают сосудистый спазм, насыщают сердечную мышцу кислородом, уменьшают риск возникновения атеросклеротических бляшек . Так повышает или понижает давление это растение?

При проведении исследований (например, рандомизированное исследование Korodin Herz-Kreislauf-Tropfen как дополнительного лечения у пациентов пожилого возраста с ортостатической гипотензией. Авторы Kroll M.RingC, GausW) ученые нашли подтверждение данные о том, что боярышник является стабилизатором давления — повышенное артериальное давление он снижает, а низкое, наоборот, повышает.

Боярышник от давления часто используется в начале заболевания. При длительном регулярном применении настойки его цветков происходит клинически значимое снижение цифр артериального давления.

Стоит ли принимать при гипотонии?

Как влияет боярышник на давление? Настойка его соцветий и ягод вызывает несколько эффектов:

  • диуретический;
  • кардиотонический — усиливает сердечные сокращения;
  • брадикардический — замедление частоты сердечных сокращений;
  • спазмолитический — расслабляет гладкую мускулатуру сосудов среднего и мелкого калибра, что приводит к их расширению.

Все эти эффекты приводят к существенному понижению артериального давления.

При низком давлении не стоит лечиться препаратами боярышника, так как это может привести к гипотоническому кризу и обмороку.

Однако, если у вас нормальное давление, но беспокоят приступы ортостатической гипотензии, при применении настоя и ягодного отвара их количество значительно уменьшится. Особенно хорошо этот эффект проявляется у лиц старше 50 лет.

Полезные свойства при гипертонии

Современная фитотерапия отмечает, что применение боярышника от повышенного АД не показано. Если у вас вторая стадия гипертонической болезни и выше, то ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно его настойки или отвары.

Обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку эти лекарственные средства стабилизируют всего-лишь небольшие колебания цифр артериального давления. Важно знать, что применение настойки из цветков при гипертонии более эффективно, чем ягоды боярышника. Для гипотонии подобных рекомендаций не существуют.

Находящиеся в составе ягод, соцветий и листьев химические элементы, положительно влияют на организм. Так,например, магний благоприятно действует на гладкую мускулатуру сосудов, снижая ее тонус. Тем самым снимается спазм и расширяются артериолы и прекапиляры — сосуды среднего и мелкого калибра. Это приводит к значительному снижению АД.

Флавониды, лимонная, олеиновая, урсоловая кислоты, содержащиеся в боярышнике, усиливают кровоснабжение почек, что проявляется мочегонным эффектом. Это приводит к уменьшению объёма циркулирующей крови и снижению артериального давления. Установлена точная дозировка, при которой этот эффект выражен наиболее ярко. Она составляет 100 мг/кг массы тела при применении жидкого экстракта плодов.

Может ли нанести вред?

Существуют ли противопоказания?

У любого медицинского препарата существуют противопоказания. Лекарственные средства на основе боярышника не являются исключением. Ограничения в применении должны быть в следующих случаях:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • возраст младше 12 лет;
  • сосудистая дистония;
  • травмы головы и угроза инсульта склонность к устойчивой гипотонии;
  • головокружения;
  • печеночная недостаточность и цирроз;
  • нарушение ритма сердца;
  • индивидуальная непереносимость.

Ограничения к применению

Поскольку употребление препаратов на основе боярышника снижает концентрацию внимания, применение их водителями и лицами, деятельность которых требует предельной внимательности, ограничено. Также они не рекомендованы кормящим матерям, поскольку активные компоненты, содержащиеся в них, существенно уменьшают количество грудного молока.

Поскольку цветки и ягоды являются стабилизаторами давления, однократный приём лекарственных средств, в состав которых они входят, нормализует артериальный тонус. Однако, при длительном применении, вещества, находящиеся в боярышнике, накапливаются в организме, что может привести к устойчивой гипотонии. В связи с этим, курс лечения должен быть ограниченным.

Рецепты

Плоды боярышника разрезать пополам и сложить в соковарку. Закрыть крышкой. По мере закипания воды будет выделяться и сок. Необходимо его аккуратно собирать в чистую посуду. Для длительного хранения сок прокипятить в течении 2 мин и плотно закрыть крышкой.

Как пить лечебный сок? Два раза в день в разбавленном виде по 100-150 грамм. Курс составляет 2 месяца. Перерыв полгода, после чего лечение можно повторить.

Настойка

Для приготовления настойки используются как ягоды, так и цветки боярышника. Возьмите 200 грамм 70% чистого спирта на стакан ягод или цветков. Ягоды промыть и осушить. Сложить в банку, потолочь ступкой. Залить спиртом и поставить на три недели в темное место. По готовности настойку процедить.

Читать еще:  Как правильно засолить скумбрию

Применять по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды 1-2 мес. Через 3 месяца курс можно повторить.

Перед употреблением — взбалтывать! Хранить в холодильнике.

Для приготовления чая с боярышником лучше всего взять соцветия, однако, можно и ягоды и даже коренья. Коренья и ягоды хорошо помыть и просушить.

Соцветия или размельчённые ягоды сложить в заварочный чайник и обдать кипятком. Дать настояться в течении 15 мин. Разбавить водой в пропорции 1:1.

Принимать 2 раза в день после еды в течении месяца. Перерыв 3-4 месяца.

Отвар

Рецепт отвара очень прост. Плоды, соцветия или коренья хорошо промыть, сложить в глубокую кастрюлю. Залить водой и прокипятить в течении 5 минут. Остудить отвар, процедить. Развести холодной кипяченой водой в два раза.

Применять по 100 грамм утром, в обед и вечером до приема пищи в течении одного месяца. Перерыв в приеме 2-3 месяца. В дальнейшем курс можно повторить.

Рецепты с медом

Пюре с медом

На 1 кг ягод боярышника 3 ст.ложки меда, 1-2 стакана воды.

Чистые ягоды залить водой, довести до кипения. Варить до готовности. Сделать пюре, добавить мед. Ягодное пюре хранению не подлежит, поэтому его нужно употребить сразу же.

Коктейль

Для того, чтобы приготовить стакан коктейля, необходимо взять 1-2 чайные ложки сока боярышника, добавить 150 грамм молока, мед по вкусу. Ингредиенты смешать в блендере.

Подливка к блинам

Растопить 3 ст. л меда на водяной бане, добавить боярышниковое пюре. Взбейте миксером. Подливка готова! Приятного аппетита.

Коктейль «Здоровье»

По 2 ст. л настоек валерианы, боярышника, пустырника и валокордина смешать в сухой и чистой емкости.

Принимать по 1 чайной ложке после еды 2 раза в день в течение 3-4 недель. Курс повторить через 4-5 мес.

Такой коктейль не только нормализует давление, но также улучшит сон и работоспособность.

Полезное видео

На видео ниже представлен рецепт приготовления настойки из боярышника для снижения артериального давления:

Лекарственные препараты и средства народной медицины с боярышником благоприятно влияют на наш организм. Они снижают давление, улучшают работу сердца и мозга, уменьшают количество атеросклеротических бляшек и снимают сосудистый спазм.

Однако, важно помнить, что как любой другой медикамент препараты боярышника имеют свои побочные эффекты и противопоказания. Поэтому, прежде чем начинать самостоятельный их прием, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.

Боярышник при давлении: полезные рецепты и советы лечения гипертонии

Как правильно использовать боярышник при давлении? Повышает или понижает АД настойки и какие противопоказания нужно знать.

Боярышник – красивое и полезное растение, которое можно встретить в лесах, садах и парках. При этом целебными свойствами обладает то растение, у которого белые или бледно-розовые цветки. Еще в древнем мире им лечили артериальную гипертензию, почки, заболевания ЖКТ, сердечные болезни и даже ожирение.

Использование боярышника при высоком давлении и тяжелой гипертонии оправдано только как вспомогательное средство лечения и профилактики.

Гипертонический криз нужно купировать более быстрым способом при помощи таблеток.

Действие на артериальное давление

Уже несколько лет идут споры о том, что боярышник повышает или понижает давление. Правы обе стороны. Макроэлементы, входящие в состав плодов (цинк, железо, магний и т.д.) прекрасно его стабилизируют. При этом неважно, высокое оно или низкое.

Это единственная в этом плане трава, которая стабилизирует любое АД и улучшает общее самочувствие при этом.

Положительный эффект при приеме отвара или настоя боярышника отмечается при начальных стадиях развития болезни (1 или 2).

Плоды растения, помимо народной медицины, нашли применение и в традиционной. На сегодняшний день в аптеках можно найти таблетки, сборы и готовые настойки на его основе.

Но важно знать, что это всего лишь стимулятор и дополнительное средство, которое не может заменить лекарства. Поэтому его нужно применять в комплексе с другими препаратами, прописанными врачом.

Полезные рецепты

Полезные рецепты боярышника от давления можно найти в любой книге нетрадиционной медицины. Следует различать их по способу приготовления, составу и длительности приемов.

Как заваривать боярышник? Для гипертоников очень полезен традиционный отвар, который готовят следующим образом:

  1. В кастрюлю залить кипяток и добавить ягоды в пропорции – 5 столовых ложек ягод на литр кипятка.
  2. Подержать на медленном огне минут семь, выключить и дать настояться 40 минут.
  3. Остудить отвар до комнатной температуры.
  4. Процедить и долить еще небольшое количество воды, чтобы объем был равен первоначальному.

Этот напиток нужно принимать два раза в день по половине стакана, за 20-30 минут до еды. При регулярном его потреблении давление будет стабильным.

Также полезен и чай из плодов боярышника. Готовят его так:

  1. На стакан кипятка нужно взять 1 ст.л. сухих плодов растения и чайную ложку листового чая.
  2. Оставить в любой емкости и накрыть крышкой.
  3. Через три минуты чай можно пить. При желании в него разрешено добавлять мед.

Для нормализации давления не менее эффективен чай, в который помимо боярышника еще добавлен шиповник, так как он тоже применяется при гипертонии. Готовится он похожим образом:

  1. Плоды растений взять в равных пропорциях (по столовой ложке на пол литра воды) и залить кипятком.
  2. Приготовить лучше вечером и оставить до утра, чтобы достаточно настоялся.
  3. Утром напиток необходимо процедить, добавить небольшое количество меда при желании и пить по 100 мл. 2-3 раза в день, до еды.

Помимо чая и настоек, плоды боярышника можно есть в свежем виде. Для этого нужно взять столовую ложку ягод, смешать с медом и съесть. Достаточно кушать такое полезное лакомство один раз в день.

Если плоды растения провернуть в мясорубке и поварить в течение 10-15 минут, то получится неплохой сок.

Настойка боярышника от давления

Читать еще:  Как пересаживать эухарис и когда

Готовую спиртовую настойку (продается в любой аптеке) также можно применять для нормализации артериального давления. Перед приемом пищи выпивают необходимое количество капель (указано в инструкции к настойке) и запивают водой. Рекомендуется применять три раза в день.

При гипотонии можно приготовить такой настой:

  1. Взять две столовые ложки цветков растения и четыре ложки плодов (измельченных).
  2. Залить литром кипятка в кастрюльке, накрыть крышкой.
  3. Настаивать 2-3 часа. После этого напиток можно пить перед едой, три раза в день, по 200 мл за один прием.

Полезные свойства

О точном составе растения говорить сложно, потому что он до сих пор полностью не раскрыт. Известно, что в него входят полифенолы и флавоноиды, которые делают сосуды более прочными и борются с радикалами.

Также плоды растения содержат в себе множество важных кислот. Например, олеаноловую, кофейную, хлорогеновую и урсоловую. Они обладают желчегонным эффектом, противовоспалительным, тонизирующим, а также антибактериальным.

В составе боярышника еще есть эфирные масла, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, каротин. Особенно много каротина, который отвечает за долголетие и очищение организма от вредных веществ.

Плоды этого растения благотворно воздействуют на головной мозг и улучшают память.

Хорошо контролируют уровень глюкозы и помогают быстрой регенерации клеток. Врачи утверждают что боярышник предотвращает возникновение инсульта и инфаркта. Отвар из свежих ягод нормализует пищеварительные процессы, является профилактическим средством от язвы и гастрита.

Выпитый после тяжелого трудового дня настой устраняет признаки усталости, перенапряжения и боли в мышцах от физической нагрузки.

Как принимать

Как принимать боярышник при гипертонии? Отвары и настойки (без спирта), приготовленные из этого растения, нужно принимать ежедневно. Желательно за полчаса до приема пищи. Пить по половине стакана или 1/3, три раза в день.

Спиртовые аптечные настойки нужно принимать согласно инструкции.

Обязательно запивать водой, но не рекомендуется это делать на голодный желудок. Обычно принимают два раза в сутки по 20-30 капель.

В редких случаях аптечная настойка на спирту может вызвать сонливость и потерю концентрации внимания.

Сколько должен длиться курс может определить врач, в зависимости от состояния больного и его улучшения. Обычно длительность курса составляет как минимум три недели. В течение этого времени давление постепенно начнет стабилизироваться.

Если плоды растения собираются собственноручно, то нужно делать это в чистом районе, где нет машин и заводов. Лучше исключить попадание вредных веществ в ягоды, иначе пользы от них не будет.

Не стоит забывать, что эффективен боярышник от повышенного давления! Если оно очень высокое, то стоит принимать лекарственные препараты.

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять настой или отвар из данного растения в следующих случаях:

  1. Если требуется, чтобы реакция оставалась быстрой, например при вождении. Так как иногда боярышник может вызвать сонливость.
  2. Нельзя употреблять девушкам в период беременности и кормления грудью, во избежание негативных последствий.
  3. Почечные заболевания тоже исключают прием препаратов на основе этого растения.
  4. Не стоит пить настой или отвар, если больной недавно пережил инсульт.
  5. Если имеются аллергические реакции на этот компонент или индивидуальная непереносимость.

В целом, уникальное растение практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. По крайней мере, если употреблять его в нормальном количестве и не увеличивать дозировку. Все равно результат появится не сразу, а постепенно. Поэтому увеличение дозы не приведет к быстрому эффекту, а вот вызвать слабость вполне может.

Таким образом, боярышник действительно способен стабилизировать давление. Но нельзя забывать, что лечение должно включать и прием медицинских препаратов, прописанных лечащим врачом.

Комплексная терапия поможет привести давление в норму в быстрые сроки, а настои и чаи из боярышника поспособствуют поддержанию результата.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Боярышник от давления: рецепты, как принимать

В народной медицине зачастую используют боярышник от давления. Благодаря содержанию витаминов и минералов он оказывает на организм человека гипотензивное действие. Главным плюсом боярышника является его природное происхождение. В отличие от лекарственных препаратов он редко провоцирует побочные эффекты.

Влияние боярышника давление

Боярышник растет на высоком кустарнике рода листопадных. Его не только употребляют в пищу, но и используют в лечебных целях. Первоначально его применяли в качестве вяжущего средства при расстройстве стула. Чуть позже ученые открыли удивительную способность растения выравнивать артериальное давление.

Боярышник считается одним из самых популярных средств народной медицины. За счет богатого содержания полезных веществ его применяют для профилактики и лечения ряда заболеваний. Но чаще всего ягоды используют для нормализации артериального давления. Такой эффект достигается благодаря присутствию в составе следующих веществ:

  • хлорогеновая кислота;
  • магний;
  • кверцетин;
  • железо;
  • урсоловая кислота;
  • кофейная кислота;
  • цинк;
  • кальций.

Как боярышник влияет на давление

Медики не пришли к единому мнению относительно того, повышает или понижает боярышник давление. В нем содержатся полезные вещества, действующие как в одном, так и в другом направлении. В фитотерапии принято считать, что боярышник понижает давление. Поэтому гипотоникам при его использовании следует проявлять осторожность.

Кверцетин оказывает укрепляющее воздействие на сосудистые стенки, понижая их проницаемость. Это исключает возможность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые нередко сопровождаются скачками давления. Хлорогеновая кислота нормализует кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза путем укрепления стенок сосудов.

Макроэлементы оказывают комплексное воздействие на организм. Витамин C в свою очередь ускоряет регенерацию истонченных сосудистых стенок. Гиперозид повышает количество крови, которое выбрасывает сердце за один удар. Все это в совокупности позволяет предотвратить сердечно-сосудистые патологии и улучшит самочувствие.

Боярышник при высоком давлении

Гипертония нередко сопровождается нарушением кровообращения, что может привести к инфаркту или инсульту. Боярышник устраняет спазм сосудов, тем самым улучшая кровоток. Его принимают в виде отваров, настоек и различных травяных чаев. Практика показывает, что боярышник эффективно снижает давление при гипертонии 1-й и 2-й степени. В некоторых случаях, его применяют в качестве дополнительного лечебного средства, в комплексе с лекарственными препаратами.

Читать еще:  Как обрезать рябину черноплодную рябину

Боярышник при низком давлении

В некоторых случаях боярышник повышает давление. Он нормализует самочувствие человека, избавляя от головокружения и общей слабости. Но гипотоникам следует проявлять осторожность во время лечения. Суточная доза травяного отвара составляет 250 мл. Превышение дозировки может усугубить проблему.

Как пить ягоды боярышника от давления

Схему приема ягод боярышника от давления подбирает компетентный специалист в индивидуальном порядке. Она зависит от тяжести недуга и формы лекарственного средства. Настои рекомендуют принимать не чаще 3 раз в сутки на протяжении месяца. Разовая дозировка составляет 250 мл. Отвар принято принимать по 150 мл трижды в день. Прием осуществляют после еды. Настойку необходимо пить по 20-30 капель 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Рецепты боярышника от давления

Боярышник нормализует давление только при условии правильного применения. Рецепт подбирают исходя из характера проблемы. Чтобы получить необходимую концентрацию действующих веществ, нужно соблюдать дозировку в рецепте. Сбор сырья необходимо производить в период с середины мая по начало июня. При выборе соцветий, листьев и ягод необходимо обращать внимание на их целостность. Перед применением сырье подсушивают в духовке или проветриваемом помещении.

Рецепты боярышника от повышенного давления

Боярышник от повышенного давления используют в самых разнообразных форматах. Чаще всего в лечебных целях используют отвар или спиртовую настойку. Отвар необходимо использовать в течение 2-3 дней после приготовления. Настойку же можно хранить в течение длительного времени.

Отвар боярышника для снижения давления

  • 20 г высушенных ягод;
  • 250 мл кипятка.
  1. Ягоды заливают горячей водой и ставят на огонь.
  2. В течение 30 минут напиток готовят на медленном огне.
  3. После остывания отвар процеживают и разбавляют водой в одинаковых пропорциях.

Ягодный сок

  1. Плоды измельчают в блендере или мясорубке.
  2. К полученной массе добавляют воду и ставят емкость на огонь.
  3. После нагревания массы до 40 °C емкость убирают с огня.
  4. Ягодную массу процеживают и разливают по бутылкам.

Настойка при гипертонии

Настойка считается самым популярным народным средством, избавляющим от симптомов гипертонии. Она содержит большее количество действующего вещества, по сравнению с отварами и настоями. Вместе с этим, настойка чаще провоцирует побочные реакции. Ее нельзя принимать людям, имеющим зависимость от алкогольных напитков. Перед применением настойку рекомендуется смешивать с небольшим количеством чистой воды.

  • 70% спирт;
  • 100 г высушенных плодов.
  1. Ягоды измельчают с помощью мясорубки и заливают их спиртом.
  2. В течение 8-10 дней напиток настаивают в темном месте, предварительно поместив его в стеклянную бутылку.
  3. После настаивания жидкость профильтровывают через марлю.

Лечебный чай

Чайный напиток готовят из высушенных плодов боярышника. Он отлично тонизирует и снижает артериальное давление. Для его приготовления потребуются следующие компоненты:

  • 1 ч. л. черного чая;
  • 250 мл кипятка;
  • 1 ст. л. ягод.
  1. Компоненты засыпают в небольшой чайник и заливают водой.
  2. Под закрытой крышкой напиток доходит до готовности в течение 3-5 минут.
  3. После настаивания чай разливают по чашкам через сито.

Рецепты боярышника при пониженном давлении

Боярышник положительно действует и на пониженное давление. В этом случае для приготовления домашних лекарственных средств главный компонент добавляют в меньшем объеме. Это позволяет достичь умеренного повышения артериального давления и избежать побочных эффектов. В рецепте могут использовать не только ягоды, но и цветы с листьями. Эффективность лекарственного средства повышается при совмещении с другими компонентами. Боярышник часто заваривают вместе с шиповником или крыжовником.

Настой при пониженном давлении

Главная отличительная особенность настоя – легкость приготовления. В отличие от отвара, он не требует длительного кипячения. В дополнении ко всему, настой боярышника восстанавливает уровень гемоглобина и улучшает самочувствие при низком давлении.

  • 1 ч. л. цветов кустарника;
  • 2 ст. л. ягод;
  • 250 мл горячей воды.

  1. Смесь из ягод и цветков заливают кипятком и убирают в сторону.
  2. Через 2 часа настой процеживают.
  3. Принимать лечебный напиток следует по 1 ст. до еды или через 2 часа после приема пищи.

Отвар с боярышником

Отвар, приготовленный на основе плодов боярышника, не только стабилизирует давление, но и устраняет нервное напряжение. Лечебное средство совершенно нетоксично, что позволяет применять его в лечении множества серьезных заболеваний. При пониженном давлении отвар избавляет от головокружения и сонливости.

  • 1 ст. л. высушенных ягод;
  • 250 мл кипятка.
  1. Сырье засыпают в термос и заливают указанным количеством воды.
  2. Через 2 часа настаивания жидкость сливают в отдельную емкость, а жмых выкидывают.
  3. Отвар принимают по 150 мл после каждого приема пищи.

Меры предосторожности и противопоказания

Несмотря на то что боярышник помогает от давления, при неправильном использовании он может привести к ухудшению самочувствия. Так как характер воздействия растения на детский организм не выявлен, его запрещено использовать до наступления 12 лет. К другим противопоказаниям лекарственного средства относятся:

  • черепно-мозговые травмы;
  • болезни почек и печени;
  • аутоиммунные заболевания;
  • вегетососудистая дистония;
  • аллергическая реакция;
  • аритмия;
  • период кормления грудью и вынашивания ребенка.

Лечебные средства на основе боярышника следует принимать строго в ограниченном количестве. Общая продолжительность лечения не должна превышать 4 недели. Также не рекомендуется принимать средство народной медицины на голодный желудок. О возможности совмещения боярышника с лекарственными препаратами следует уточнять у лечащего врача. При повышенной кислотности желудка от употребления плодов кустарника и его производных желательно отказаться. Нарушение схемы приема и чрезмерное употребление боярышника приводят к следующим побочным эффектам:

  • боль в животе;
  • тошнота и рвота;
  • нарушение стула;
  • головокружение.

Заключение

Боярышник от давления часто применяют в том случае, если сильнодействующие медицинские препараты принимать нежелательно. Плоды, листья и цветки кустарника оказывают на организм более щадящее воздействие. Но даже при их использовании следует соблюдать осторожность.

Источники:

Как принимать боярышник от давления и как он влияет на показатели — повышает или понижает, рецепты при гипертонии

Боярышник при давлении: полезные рецепты и советы лечения гипертонии

http://agrognom.ru/berries/boyaryshnik/boyaryshnik-ot-davleniya-retsepty-kak-prinimat.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector